孕妈咪血糖高能否吃池根亿DHA前几日有位高血糖的孕妈咪咨询能否吃池根亿藻油DHA?我们都知道高血糖的人群需要控制饮食,那么主要控制的是什么呢?是总能量,尤其是碳水化合物。但是孕期有必须保证能量的供给,所以孕妈咪要控制好每餐的能量,做到少食多餐。 那么池根亿DHA中的能量是否对血糖有影响呢?首先看一下产品配料和营养成分表。 配料表:DHA藻油,葡萄籽提取物,赤藓糖醇,木糖醇,柠檬粉,大豆磷脂,甜叶菊,甘蔗提取物粉末,d-α-生育酚,食用香料。 营养成分表
配料中的赤藓糖醇、木糖醇、甜叶菊、甘蔗提取物粉末等成分看起来都跟糖有关,但是大部分都不能被我们机体利用,糖醇类和甜叶菊都是甜度高、热量极低的物质,可以作为代糖物质添加到食品中,不会额外增加能量。虽然甘蔗提取物中可能含有一定的糖,但是含量很低。通过营养成分表可以看出每粒DHA中的糖水化合物几乎为零(根据国标28050-2011中对碳水化合物标注的规定,本品每粒几乎为零)。再来看能量,每粒中仅为21KJ而普通成年女性每日的能量需要为1800kJ,所以本品的能量几乎不会影响。 综上所述,妊娠期高血糖的准妈妈也可以吃池根亿藻油DHA,孕期需要保证母体和胎儿对DHA的需求,建议孕妈咪每日吃三粒,早中晚各一粒。 下一篇孕妈咪营养之缺铁和贫血
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